Acompañamiento nutricional
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Muchas veces, la relación que tenemos con la comida se vive en soledad.
Aquí puedes empezar a construir una relación más tranquila y sostenible con la comida, sin exigencia ni rigidez.
Deseo que en este espacio puedas sentirte acompañada, comprendida y poco a poco más en casa contigo.
Si necesitas otra opción de pago, puedes escribirme por WhatsApp.
Cómo son las sesiones individuales
Muchas veces, cuando llegas, no es que no sepas qué hacer, es que nada termina de sentirse del todo bien. Puedes sentirte entre caminos: entre el control y soltar, entre lo que “deberías hacer” y lo que tu cuerpo pide.
En las sesiones, no hay una sola forma de trabajar.
A veces necesitas más claridad y estructura, y puedo ofrecerte guía concreta que te dé sostén.
Otras veces, lo importante es explorar, cuestionar y recuperar tu propia forma de decidir.
El proceso no es lineal.
Es un ir y venir: probando, ajustando, regresando... hasta que poco a poco encuentras un lugar más propio y más sostenible para ti.
También hay espacio para lo que no siempre es fácil de ver:
La resistencia, el enojo, el miedo, o esas partes tuyas que no quieren soltar ciertas formas de relacionarte con la comida.
Mi rol es acompañarte a construir una forma de cuidarte que se sienta segura, posible y tuya, ofreciéndote guía cuando la necesites y espacio para explorar cuando eso sea lo importante.
¿Qué trabajamos juntas?
En las sesiones trabajamos de forma colaborativa, integrando herramientas nutricionales con lo que hoy estás viviendo en tu relación con la comida.
Darle claridad a tu alimentación sin caer en rigidez
Podemos trabajar desde estructura, organización y guía nutricional cuando lo necesites, adaptándolo a tu contexto y a lo que sí es sostenible para ti.
Entender qué está influyendo en tu forma de comer
Y tomar decisiones más claras, incluso cuando hay ambivalencia o no sabes qué camino seguir más allá de solo “saber qué hacer”.
Salir del ciclo de intentar y soltar constantemente
Construyendo estrategias más realistas que puedas mantener en el tiempo.
Acompañar procesos de TCA desde un enfoque nutricional respetuoso
Trabajando con tu cuerpo, mente y contexto, sin imponer cambios que no se sostienen.
Adaptar la alimentación a condiciones de salud sin caer en extremos
Encontrando un punto medio entre estructura y flexibilidad
Recuperar lo que
siempre te ha pertenecido; una relación compasiva
con tu cuerpo y tu
confianza al comer.
Este espacio es para ti si algo de esto resuena contigo:
-
Tu relación con la comida se siente tensa, confusa o desgastante.
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Has intentado “hacerlo bien”, pero algo no se sostiene.
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Hay momentos en los que sientes que tienes el control y otros en los que todo se desordena.
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Estar en tu cuerpo no siempre se siente como un lugar seguro o tranquilo.
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Hay una parte de ti que quiere soltar y otra que no se siente lista.
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Has pasado por un TCA o estás en proceso de recuperación.
-
Estás viviendo una condición de salud y no quieres volver a la rigidez.
¿Cómo empezar?
Definiremos juntas qué necesitas y cómo acompañarte de una forma que sí se sienta posible para ti.
Online
vía Zoom
Frecuencia
a determinar juntas
Presencial
en Nuevo Laredo, Tam. México.
Seguimientos
Espacios de acompañamiento donde vamos dando continuidad al proceso, ajustando herramientas y sosteniendo los cambios en tu día a día.
Duración
60 min
Valor
$750 mxn
Si en este momento el costo representa una dificultad, puedes escribirme y vemos opciones que se sientan sostenibles para ambas 🤍
Al dar click en el botón agendar seguimiento, serás redireccionada a whatsapp ( sesiones de seguimiento) para checar disponibilidad. Una vez realizado este paso deberás realizar el pago a través de transferencia, pago con tarjeta o depósito en efectivo si tu sesión es en línea.
Esto dicen algunas personas que están en acompañamiento nutricional:
Luisa
"Estoy sumamente agradecida de poder contar con el apoyo de la nutrióloga Karla en el caminar por el bienestar integral. Su enfoque compasivo y su capacidad para escuchar mis preocupaciones han hecho que cada sesión sea una experiencia enriquecedora. Gracias a ella, he aprendido a cuidar mi cuerpo de una manera amorosa y comprensiva. Recomiendo encarecidamente sus servicios a cualquiera que busque una nutrióloga que valore el bienestar integral de los pacientes."
Deyi
"Tengo 54 años y desde los 12 años he estado a dieta. Contacté a Karla porque por tener diabetes, sentía que estaba haciendo cosas incorrectas en la alimentación. Empezamos a trabajar y al paso de las sesiones ella empezó a notar que algo no estaba bien y descubrió que por tanta restricción desarrollé un transtorno de la conducta alimentaria.
Ella desde un lugar muy comprensivo, compasivo y empático me está acompañando en este proceso, que está siendo muy complicado porque afecta todas las áreas de la vida. Ella representa un espacio seguro dónde puedo estar sin juicio. En mi corazón sólo hay gratitud hacia su profesionalismo, preparación y acompañamiento. 💖"
