Hace unos días terminé de ver Off Campus en Netflix. Y no lo voy a negar, me chiveé un poquito/mucho con Garrett y Wellsy :) Había algo muy tierno en la manera en que se escuchaban, en cómo respetaban límites. En la forma en que podían pedir permiso, esperar y dar espacio cuando el otro no estaba listo. Y mientras veía la serie, me encontré pensando en algo que escucho con frecuencia en mi trabajo con familias que acompañan la recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria. Muchas...

Quería escribir acerca de un tema que he estado pensando mucho últimamente, pero honestamente no encontraba muy bien por dónde comenzar. Así que hice algo que a veces hago cuando necesito ordenar ideas: saqué una carta de un mazo que tengo. La carta que salió fue El agotamiento. Y de fondo apareció La comunidad. Me quedé reflexionando un rato sobre por qué esas cartas parecían describir tan bien lo que quería poner en palabras. Porque en el fondo, este tema habla justamente de eso: de lo que...

Cuando comencé a aprender más sobre neurobiología y sobre la manera en la que funciona nuestro cerebro, pude empezar a comprenderme más. Entender que muchos patrones no aparecen “porque sí”, sino porque el cerebro aprende, automatiza y busca protegernos, cambió la forma en que me relacionaba conmigo misma. Y muchas veces es desde esa comprensión (más que desde la culpa o la exigencia) que podemos comenzar a acercarnos a un cambio, si es que sentimos que ese cambio es necesario para nosotros....